Home » STIKSAM Gelar Seminar Mental Health, Bekali Mahasiswa Hadapi Stres dan Tekanan Akademik

STIKSAM Gelar Seminar Mental Health, Bekali Mahasiswa Hadapi Stres dan Tekanan Akademik

Samarinda – Dewan Perwakilan Mahasiswa (DPM) Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Samarinda (STIKSAM) menggelar Seminar Mental Health pada Jumat, 23 Mei 2026, di Aula Lantai 6 Gedung Baru STIKSAM. Kegiatan yang berlangsung mulai pukul 09.00 hingga 12.00 WITA ini diikuti oleh sekitar 220 peserta dari seluruh program studi dan angkatan, baik secara langsung maupun daring.

Seminar bertema “Edukasi Kesehatan Mental Mahasiswa dalam Mengelola Stres, Overthinking, dan Tekanan Akademik” ini menghadirkan Yunia Sherlyna, S.Psi sebagai narasumber. Dalam paparannya, Yunia menyampaikan berbagai strategi praktis yang dapat diterapkan mahasiswa untuk menjaga keseimbangan mental di tengah padatnya tuntutan perkuliahan — mulai dari manajemen waktu, self care, hingga pentingnya mencari dukungan emosional. Suasana seminar berlangsung interaktif, ditandai dengan antusiasnya peserta dalam sesi tanya jawab.

Ketua Yayasan KAGAMA Kalimantan Timur, Dr. M. Ir. Fitriansyah, S.T., M.M, dalam sambutannya menekankan pentingnya perhatian terhadap kondisi mental generasi muda, khususnya mahasiswa yang tengah menjalani proses pendidikan tinggi.

“Mahasiswa hari ini menghadapi tekanan yang tidak ringan — deadline tugas, ujian, ekspektasi akademik, hingga tekanan dari lingkungan sosial. Yayasan sangat mendukung lahirnya ruang-ruang seperti ini, tempat mahasiswa bisa belajar mengenali diri sendiri dan mengelola tekanan dengan cara yang sehat. Karena mahasiswa yang sehat mentalnya akan jauh lebih siap menghadapi tantangan, baik di bangku kuliah maupun di dunia kerja nantinya.”

Senada dengan hal tersebut, Ketua STIKSAM Assoc.Prof. apt. Supomo, S.Si., M.Si, turut menyampaikan apresiasinya kepada DPM yang telah menginisiasi kegiatan ini sebagai bentuk nyata kepedulian terhadap sesama mahasiswa.

“Kesehatan mental adalah bagian yang tidak bisa dipisahkan dari kesehatan secara keseluruhan. Sebagai institusi kesehatan, STIKSAM memiliki tanggung jawab untuk memastikan bahwa mahasiswanya tidak hanya unggul secara akademik, tetapi juga sehat secara mental dan emosional. Saya berharap seminar ini bukan sekadar kegiatan seremonial, tetapi benar-benar membawa perubahan nyata dalam cara mahasiswa kita memandang dan merawat kesehatan mental mereka.”

Ketua DPM STIKSAM, Lidya Elisabeth Rupang, menyampaikan bahwa seminar ini lahir dari kepedulian terhadap kondisi mahasiswa yang kerap dihadapkan pada tekanan akademik, rasa cemas berlebih, hingga pola pikir overthinking yang dapat mengganggu performa dan kualitas hidup. Melalui kegiatan ini, mahasiswa diharapkan tidak hanya memahami pentingnya kesehatan mental, tetapi juga mampu mengaplikasikan strategi pengelolaan stres secara nyata dalam keseharian mereka.

Dengan terselenggaranya seminar ini, STIKSAM menegaskan komitmennya dalam menciptakan lingkungan akademik yang sehat — tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara mental dan psikologis — demi mendukung mahasiswa meraih prestasi terbaik selama masa studi. (apt. Heri Wijaya, S.Farm., M.Si., Ph.D.)